Clubs

Kickboksen met Roa fit!

Ben jij tussen de 7 en 12 jaar en klaar om sterker, sneller en zelfverzekerder te worden? Dan is mijn kickboksworkshop echt iets voor jou!

In 6 weken leer ik je de basis van het kickboksen: coole combinaties, goede technieken en vooral veel plezier. We werken aan kracht, conditie en respect. alles in een veilige en gezellige sfeer.

Of je nu al ervaring hebt of voor het eerst komt: bij mij draait het om jouw energie en inzet. Trek je sportoutfit aan, doe mee en laat zien wat je in huis hebt.

Durf jij het aan? Kom trainen met mij, en ontdek hoe stoer jij bent!

Data: Maandag: 13 okt, 27 okt, 3 nov, 10 nov en 17 nov en 24 nov.

Locatie: Speelzaal BSO Knettershonk

Aanbieder: Roa fit&care

He hallo! Ik ben Deborah, De Kinderyogajuf! Heb jij al wel eens een yoga les gevolgd? 

Heb jij zin om op avontuur te gaan? Om de dierentuin, de zee, de indianen, kunst, de Ridder zonder Billen, kleuren en nog veel meer te ontdekken? 

Wil jij brullen als een leeuw, springen als een kikker, stampen als een olifant, stralen als een pauw en wil je dezelfde strepen als een tijger en een zebra? We gaan het allemaal doen!

Verder ga ik voorlezen, gaan we dansen, spelletjes en ademhalingsoefeningen doen, chillen en relaxen en ga je jezelf (als je wilt elkaar) masseren.

De laatste les staat uiteraard in het teken van Sinterklaas!

Yoga is geen wedstrijd, je hoeft niet je best te doen, maar gewoon lekker jezelf zijn! Een uurtje plezier, jezelf zijn, bewegen en vertragen en ontspannen. En natuurlijk leer ik je wat praktische tools om ook buiten de les wat meer rust in jezelf te vinden als het in je hoofd of buiten te druk wordt.

Doe je mee? Geef je dan op! Ik heb er zin in! 

Er komt in oktober en november weer een cursus schaken, voor meisjes en voor jongens van 7 tot 12 jaar! Met een ervaren cursusleider gaan we in op de basisregels (als dat nodig is) en gaan we standaard openingen naspelen. We gaan het eindspel oefenen en we gaan vraagstukken als ‘mat in 2 zetten’ oplossen! Natuurlijk gaan we ook oefenpartijtjes spelen als we de theorie besproken hebben. Met 6 weken kunnen we waarschijnlijk een echt toernooi doen, met natuurlijk: prijswinnaars! 

Bij schaken is het belangrijk dat je eerst nadenkt over de zetten die je kunt doen en probeert te achterhalen wat de ander van plan is. Pas daarna beslis je welke zet je gaat doen: eerst nadenken dus en daarna pas doen! Dat is niet alleen voor schaken een goed devies ………Doe je straks mee? 

Data: Dinsdag 14 okt, 28 okt, 4 nov, 11 nov, 18 nov en 25 nov

Locatie: BSO Knettershonk

Aanbieder: Sjoerd Plantenga